炝拌包菜
简单
4人份
包菜是一种常见的家常菜蔬菜，营养丰富，炝拌包菜的做法其实很简单，香辣又开胃。
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食材清单
其他
- 10克味达美
- 20粒花椒粒
- 2克味精
- 300克包菜
- 30克胡萝卜
- 3个干辣椒
- 4个小红米椒
- 4瓣蒜
- 8克辣鲜露
- 适量食用油
调味料
- 2克白糖
- 2克盐
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包菜切片，胡萝卜切菱形片，小红米椒切丁。
2
锅中加水烧开，加入包菜、胡萝卜烫熟。
3
捞出过凉，控净水分。
4
包菜表面加入干辣椒丁、蒜末、花椒粒、用热油浸香，加入小红米椒、盐、味精、白糖、味达美、辣鲜露 搅拌均匀
5
香辣可口的炝拌包菜即可食用
