低碳水肠仔包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150g无淀粉火腿
- 1个鸡蛋黄
- 20克赤藓糖
- 250克温水
- 30克椰蓉
- 45g面筋粉
- 60g椰子面粉
- 6g洋车前子粉
- 6克泡打粉
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
902.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉类混合均匀
2
加水揉成面团 放置10min后再揉光滑（比较难）
3
把面团分成60克一团后搓成长条 用耐心卷住火腿…无图。
4
表面刷蛋黄文，烤箱170度预热10分钟后放入，烤40分钟即可。
5
我觉得，味道绝了😄口感也是松软的
