麦汁青团皮

简单 4人份

清明时节,当你冒着细雨徜徉于江南小镇,也许会在小桥流水旁见到一位阿婆,撑把大伞坐在竹凳上。她身边会摆放着一个箩筐,里面整齐码放着一颗颗核桃大小、青翠碧绿的大号裴翠团,微微冒着热气。你买上一颗,咬上一口,那糯糯的清香必会粘住你的记忆。这就是青团。 “捣青草为汁,和粉做粉团,色如碧玉。”袁枚笔下的青团,是食,更是诗。 青团俗称 “青圆子”,唯有江南有,而且唯清明前后才有,有人也叫 “清明果”。能吃青团的日子就那么十几天,所以江南人格外珍惜,仿佛只有吃过几颗青团,才算真的进了春天。 青团大致有两种: 一种绿得明澈,绿得透亮。这青翠的绿是冬小麦的嫩芽经石灰水处理而成的。清明时节,田野里刚滋出芽的麦田上笼罩着一抹如云的翠绿。人们割下两寸来长的嫩芽,用石灰水浸泡,漂去苦涩,捞出捣烂,榨出麦育汁,和七分糯米掺三分粳米磨成的粉,裹着细腻香甜的豆沙或枣泥,还要加上一小块猪油,团成一颗颗圆球摆在芦叶上,再放进笼屉里蒸。约莫半个多小时,缕缕清香顺着笼屉边缘飘出来,揭开盖子,烟雾升腾,一笼热腾腾的弱翠疙瘩,颗颗精神抖擞,让人喜欢。等雾气略微散散,用小毛刷涂上一层薄薄的熟菜油,就成了光滑软糯的青团。麦青汁做的青团看着漂亮,不过细品起来会隐约有股淡淡的石灰味儿。 相比之下,另一种用艾草做的青团则更醇正。也更自然,尽管看上去未必漂亮。江南的艾草甚是清香——清得透彻,香得浓烈,以至于江南人新婚前有用艾草沐浴的习俗。把艾草洗净、焯水、剁烂,然后和上糯米粉,可以做出清香筋道的艾草青团,黏稠里包裹着彻骨的甘甜。 做青团的艾草也有两种:一种是艾蒿,叶如丛丛鸟羽,做出的青团绿得深沉,闻起来有股别致的艾香:另一种是黄花艾,长长的叶子上有嫩白的绒毛;做出的青团绿得淡雅,有着菊花叶般淡淡的气息。 青团的味道,是四月的味道,是江南人家的味道,若忆江南,就吃上一颗绿油油的青团吧!

麦汁青团皮
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食材清单

其他
  • 1000克麦苗汁
  • 100克粟米粉
  • 120克粘米粉
  • 150克糯米粉
  • 35克猪油或熟油
  • 450克或现成糯米粉
  • 500克泡好的糯米
  • 材料A
  • 材料B
调味料
  • 100克白糖

营养成分

热量

546.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

9.0 克

5.0 克

508.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

糯米先泡5小时以上,沥干。嫌麻烦可以直接用糯米粉450克。

2

泡好的糯米和麦苗汁一起打碎,成面糊。

3

其他的粉料称一起,除糖和油。

4

把打好的糯米糊过筛到粉料中。

5

和成面糊状。(此步骤注意:如果直接用糯米粉来做的,出来的状态不是成团的,而是稀溜溜的面糊状)

6

水烧开中火上笼蒸30分钟。(直接用糯米粉,呈现的则是稀溜溜的面糊状态)

7

蒸好后,放在厨师机里桨头,加糖加油,低速搅拌。

8

和成团之后,中速搅拌。

9

打至光滑就好了。

10

保鲜膜抹点油,包上各种自己喜欢的馅料。

11

连着保鲜膜一起拧紧,冷藏保存。

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