自制简易烤肉【电饼铛版本】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12克(两小勺)糖
- 一个油刷
- 一块(大约500克)猪肉
- 一汤匙耗油
- 少量油
- 适量(10克左右)盐
- 适量(去腥)料酒
- 适量胡椒粉
- 适量辣椒油
调味料
- 一汤匙酱油
营养成分
热量
717.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将肉切成自己喜欢的样子，我随意切的，切好后放入小盆中，加入调味品腌制一下，十到十五分钟左右
2
接上电源，打开电饼铛开关，用油刷在电饼铛上从里到外画圆圈刷油，保证每个地方都均匀的沾到油。
3
用手在饼铛上方感受下热度，感到热了就可以开始烤肉啦，大约三到五分钟肉就可以吃啦～
