三文鱼肉松（小美版）
简单
4人份
鱼肉松是宝宝辅食离不开的健康食品。肉松、鱼松用小美多功能料理机操作非常简单。0-3岁是宝宝大脑飞速发展的关键期，抓住这个黄金期刺激宝宝大脑发育，健康辅食必不可少，三文鱼富含蛋白质、维他命、矿物质、以及Omega-3，被冠以“鱼中之王”的美誉。自制三文鱼肉松，没有添加剂、提味剂、防腐剂，加到白粥、面条或者糊糊给宝宝食用，妈妈零基础厨艺，也可以成功制作三文鱼肉松。为了宝宝的健康成长，亲手制作宝宝的健康辅食是智慧妈妈的首选。
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食材清单
其他
- 10克儿童酱油或酱油
- 10克料酒
- 2块400克三文鱼排
- 500克水
蔬菜类
- 10克姜片
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
230.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
已去皮去刺的三文鱼
2
切块放入主锅
3
加入姜片、料酒和水以10分钟100度反转速度小勺烹煮
4
放入网锅滤除水，拿出姜片。用自带清洗程序清洁主锅
5
将三文鱼、酱油和糖放入主锅，加盖不需要盖量杯盖。以15分钟Varoma 速度2翻炒
6
非常细腻的三文鱼肉松
7
喜欢脆口感的可以放烤箱短时间烘烤
8
宝宝喝粥、糊糊、面条都可以添加三文鱼肉松
