cr抖音:Lookocherry.大徐 端午不吃粽子怎么行 也可以搭配红豆馅
581.0 卡
23.0 克
36.0 克
30.0 克
8.0 克
13.0 克
720.0 毫克
D,A
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
先煮栗子
熟栗子捣碎➕油(不控糖的加糖)
炒栗子馅料,能团成块这样
一包西米、➕两勺抹茶粉(我用了青汁粉)➕1勺油、➕四五勺水(不控糖的加糖)、搅匀
粽叶卷个兜兜,先放西米、再放馅料、再铺满西米,将粽子包好
水开粽子丢进去,煮一个小时左右
出锅放凉就很好剥皮
好了 减脂只能吃一个,当主食哦