小吊梨汤（自用版）
简单
4人份
家里的小锅版本，适合2-3人喝！想要增加健脾效果的话可以加入一点山楂
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食材清单
其他
- 1/6朵银耳
- 1个梨
- 1勺蜂蜜
- 1颗话梅
- 一块红糖
- 一把半冰糖
- 一把枸杞
- 小锅版
- 适量清水
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
108.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材全部如果，加入清水煮开，关小火焖煮1-2小时即可！熬出银耳胶质就算好了！
