减脂快手早餐——蔬菜太阳蛋沙拉
简单
4人份
气温的转变，想吃清爽的早餐，那就来份沙 拉吧，清爽又减脂； 生吃的蔬菜都可以做沙拉，加上水果，美味了…… 沙拉，主要还在于沙拉酱，对于减肥的小伙伴来说，沙拉酱还是要慎重选择，选择低脂的比较好；
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1把苦苣
- 2勺油醋汁
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 适量水果
- 适量黑胡椒
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
470.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所需的食材； 蔬菜洗净沥干，胡萝卜、黄瓜切片，煎个太阳蛋，撒上少许黑胡椒、配上油醋汁；
2
今日早餐成品图；
