粉丝花甲煲（蛤蜊粉丝煲）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺半老干妈
- 一骨朵大蒜（不加会很腥）
- 几只不要钱的大虾
- 半勺十三香
- 半勺鸡精
- 来一打（先用盐水吐沙）不要钱的花甲
- 来一把不要钱的粉丝
调味料
- 一勺酱油
- 半勺盐
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步：蒜炒香，盛出。
2
第二步：粉丝花甲放锅中
3
第三步：加盐，鸡精，耗油，十三香，老干妈，刚才炒的蒜
4
第四步：去头尾虾线
5
开煮10分钟左右
6
去浮沫，齐活
