粗粮新做-宝宝爱吃的玉米蔬菜饼
简单
4人份
为了让宝宝喜欢吃饭，天天研究各种食谱，小姨夫开的老字号粮行大和恒，好喜欢店里的各种杂粮 今天用了细的玉米面和菠菜做的菜饼，真的好香，宝宝很喜欢吃！还可以用其它青菜如荠菜、小白菜或者芹菜叶
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食材清单
其他
- 100g富强面粉
- 100g玉米面
- 两个鸡蛋
蔬菜类
- 一小把菠菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把菠菜洗净 ，水焯一下去草酸 ，切成碎碎的备用
2
鸡蛋和菠菜放碗里加入适量的盐打散 ，加入适量的水调匀，放入混合面粉，调成像酸奶一样程度的面糊
3
放进饼铛，待一面固定后翻面，知道微微的金黄，不要弄太厚哦
4
这样就差不多了，喜欢焦一点的继续
5
做成宝宝喜欢的造型可以吃了
