宝宝辅食：洋葱圈蛋饼
简单
4人份
适合10个月以上的宝宝，洋葱圈不要给宝宝吃！ 手残党做饼总是不圆，借助洋葱圈的形状和香气，做出来的蛋饼口感丰富。
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 根胡萝卜
- 西兰花
水果
- 核桃油
蔬菜类
- 个洋葱
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
302.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材。
2
西兰花焯水切碎，胡萝卜切碎。
3
上蒸锅蒸熟。
4
碗中打入蛋液，加入蔬菜碎搅拌均匀。
5
蜜桃在长大牙，家里虾皮粉吃完了，我给放了点银鱼粉也补钙还养脾胃。
6
不粘锅倒核桃油。
7
放入洋葱圈，舀入蛋液八分满。煎至两面金黄。
8
完成。
