食材,致美

简单 4人份

吃的干净、健康、营养,是保持年轻美丽的途径之一。 纯天然的食材,经过简单几步,得到的产物,不送进嘴里,而是用在肌肤,牙齿,或者你能想到的任何部位! 可以制作oil pulling让牙齿白的发亮,面膜让皮肤水当当,或者是能够去除痘印的磨砂,赶走腿部橘皮的小玩意儿,以及国外流行的dry brushing。它们闻起来很香,也真的可以吃,不过吃货们,忍住呀! 会不定期更新我所制作的小东西在这里。 希望给大家提供一个平台,交流学习。 (讲真,在我做第一个之前,我也是拖延了好久~然后在这隆冬时节发现这个夏天就创建的菜谱还没发。不管了,一发为快!)

食材,致美
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 椰子油
  • 咖啡
  • 小苏打
  • 杏仁油
  • 柚子
  • 柠檬
  • 椰子糖
  • 橄榄油
  • 苹果醋
  • 蜂蜜
  • 酸奶
  • 香草
肉类
  • 肉桂粉
蔬菜
  • 姜黄
调味料
  • 海盐
  • 白糖
  • 红糖
谷物
  • 燕麦

营养成分

热量

673.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

7.0 克

18.0 克

635.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

每次用的配料都不一样啦,不过尽量不超过4种,懒癌

2

准备一个专门用来拌料的小碗,以及可以盛装成果的密闭容器。(拌料的碗我感觉硅胶的比较好用,柔软方便倾倒,储存的容器呢,各位的护肤品的玻璃空瓶刷干净别扔啊。)

3

涂脸涂牙涂身体

4

变美

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