青橄榄雪梨水
简单
4人份
清肺润肺，清热利咽化痰！
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 6～7颗青橄榄
- 适量清水
调味料
- 适量老冰糖
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
部分食材
2
处理好食材
3
老冰糖一大块（单晶冰糖也可）
4
清水加入，超过食材
5
大火烧开转小火，煲2个小时
6
电饭锅、炖盅、明火煲均可
7
成品
