煎吐司条
简单
4人份
用煎馒头片的方法煎吐司，消耗吐司
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食材清单
其他
- 10毫升牛奶
- 1枚鸡蛋
- 少许橄榄油或黄油
- 少许黑胡椒碎
- 随意，我用了三片吐司片
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
895.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将吐司片切粗细均匀的长条
2
鸡蛋加牛奶、盐用打蛋器或筷子打散，打均匀即可
3
将面包条放入蛋液中各个面沾匀
4
平底锅内倒入适量橄榄油（或融化黄油）油量以铺满锅底即可，油热后改小火，放入面包条，注意适时翻动，不必翻动太频繁，将各个面煎到金黄
5
出炉摆盘，也可以搭配各种果酱享用。
6
搭配牛油果芒果三文鱼，芦笋荷包蛋，美美地吃起来吧。
