干烧鲫鱼

简单 4人份

鱼,是我从小到大一直吃不腻的食物,小时候因为不爱吃猪肉鸡肉鸭肉,妈妈担心我营养不足,总会买鱼吃,记忆中,只有一种做法就是酸菜鱼,源自于每家都有的酸菜和泡椒,现在长大的我,会做更多的种类的鱼,干烧,是其中一种。

干烧鲫鱼
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食材清单

其他
  • 100克泡椒
  • 10个小米辣
  • 1勺料酒
  • 1块泡姜
  • 4条鲫鱼
  • 5瓣蒜
  • 一把花椒
蔬菜类
  • 2根香菜
  • 3根葱
调味料
  • 一勺豆瓣酱
  • 适量盐
  • 适量酱油

营养成分

热量

476.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

67.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

586.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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