泡儿菜(九头菜)

简单 4人份
泡儿菜(九头菜)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一棵600克儿菜
  • 醋 适量
调味料
  • 50克盐

营养成分

热量

596.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

2.0 克

8.0 克

849.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

儿菜洗干净,头一个一个掰下来,大块的去皮,切成差不多大小的如图。不要切太小。

2

先用盐腌半小时,充开水将盐水冲掉,再放入干净的容器内,最好是专门发酵用的,他会自己排气。再撒盐腌半小时,然后把盐水倒掉。加一半的醋,我用苹果醋和白醋一比一混合,加一半,一半加凉白开或纯净水。再加入适量的盐,一大块红糖,姜,蒜头,花椒。然后就搞定了。注意水要没过泡的菜。盐的话其实很随意,咸点不容易坏,但是影响口感,我加的是正常食物的4倍。比如这个汤我平时吃加一勺盐,那么这个泡水我就加5倍。

3

泡了一天,已经可以吃了,拿出来一些,切块,锅里倒油,稍微炒一下,放入紫苏仔,加入调好的辣油,麻油,糖,可以来吃了。我口味清淡,不吃很辣,喜欢酸辣的可以再往泡水里倒入一瓶泡椒,这样就很辣。

猜你喜欢

儿时味道木瓜酸
儿时味道木瓜酸
查看详情
荊州鱼糕
荊州鱼糕
查看详情
雪碧味儿的萝卜泡菜
雪碧味儿的萝卜泡菜
查看详情
酱汁护心肉
酱汁护心肉
查看详情