香葱牛肉粒鸡蛋饼
简单
4人份
营养美味，早餐最佳食物，柔软好消化
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食材清单
其他
- 小葱一小段
- 牛肉80克
- 鸡蛋2个
调味料
- 盐适量
谷物
- 面粉100克
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材备好
2
鸡蛋打入碗待用
3
牛肉切碎，小葱切碎
4
鸡蛋打散，加入面粉
5
搅拌均匀，加入小葱，略加盐
6
舀一小勺，放入锅内，滚动成圆
7
待一会，翻锅
8
里面可以加点番茄酱，卷成卷孩子更喜欢吃
9
最后附一张儿子吃的样子，好香啊
