蛤蜊蒸蛋

简单 4人份

时间:约20-30分钟 难度:容易做🤞 份量:2人份

蛤蜊蒸蛋
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食材清单

其他
  • 没过食材水
  • #吐沙
  • #调味汁
  • 10g生抽
  • 10g葱白末
  • 10g食用油
  • 15个蛤蜊
  • 250g温水
  • 2瓣蒜
  • 3个鸡蛋
  • 5g食用油
调味料
  • 2g盐
  • 5g盐

营养成分

热量

475.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

3.0 克

12.0 克

679.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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