儿童高钙辅食5：奶酪鸡蛋火腿三明治
简单
4人份
加了奶酪的三明治，高钙高蛋白，因为是给宝宝吃的，所以没有额外加盐噢
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食材清单
其他
- 1个白煮蛋
- 2片吐司
- 2颗小圆奶酪
- 3片火腿
- 适量酸奶
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把火腿、白煮蛋、小圆奶酪切碎，倒入一个碗中。吐司去边。
2
加入少量酸奶代替沙拉酱，把馅料铺在吐司上
3
盖上另一片吐司，对角斜切，分为4小份
4
美味的三明治就完成啦
