简单又好吃的豆腐素丸子

简单 4人份

喜欢豆又喜欢素食,用豆腐做个素丸子健康又好吃,非常简单零失误

简单又好吃的豆腐素丸子
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食材清单

其他
  • 1勺淀粉
  • 1勺生抽
  • 1块豆腐
  • 2个鸡蛋
  • 2克胡椒粉
  • 3勺面粉
  • 半根胡萝卜
蔬菜类
  • 1根香菜
  • 若干葱姜蒜
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

469.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

6.0 克

3.0 克

826.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

用叉子或勺子捣碎豆腐

2

越碎越好

3

两个蛋

4

用蒜泥神器捣碎葱姜蒜

5

同样神器

6

我不爱用味精鸡精,所以调料简单

7

面粉加到刚好能丸子成型就好

8

捣成这样就可以准备起锅了

9

中小火炸至金黄

10

可以单独吃也沾点椒盐好吃停不下来……

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