蒜蓉孜然烤金针菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5毫升水
- 一头蒜
- 适量孜然粉
- 适量油
- 适量生抽
- 适量蚝油
- 适量辣椒粉
- 适量金针菇
蔬菜类
- 3根香菜
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
336.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金针菇洗净 去除根部
2
将蒜切成蓉 然后把蒜蓉 生抽 蚝油 盐 水 辣椒粉 搅拌在一起 不爱吃辣可以不放
3
将金针菇摆入烤盘中 撒上孜然粉 并将搅拌在一起的料均匀撒在金针菇上
4
放入烤箱 210度 烤25分钟 出炉后撒入香菜 一定要撒香菜啊 我只放了一根香菜放少了 多放点香菜很好吃
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成品
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