最简单美味的三明治
简单
4人份
一直对三明治无感，第一次吃到自己做的三明治觉得好好吃下次还要做，我猜是因为煎蛋煎的比较好吃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一小株生菜
- 一片芝士片
- 两片全麦面包
调味品
- 几滴酱油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把生菜叶片摘下来，一片一片洗干净，然后放到盐水里面泡十多分钟（消毒）
2
煎一个荷包蛋，用最小的火慢慢煎，均匀的撒一点盐，煎到差不多溏心蛋就出锅加几滴酱油。
3
用全麦面包夹芝士，煎蛋，生菜，开吃～
