夏季冰凉芒果西米露
简单
4人份
夏天来了，甜品走起！
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 1瓶牛奶
- 4勺白砂糖
- 半杯西米
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备以上材料，芒果切块。 西米下锅煮，水尽量放多点（会越煮越粘稠，水变少）煮的过程中要一边拿勺子搅拌（防止粘锅）。煮到颗粒透明，只有一点小白点，捞起过凉水，用筛子滤水。放冰箱冷藏。
2
放一半瓶牛奶，一半切好的芒果块，四小勺糖，放搅拌机搅拌均匀。
3
搅拌好的芒果汁，加煮好的西米露，再倒入牛奶，芒果块搅拌。有两碗的分量哦。
