快手可丽饼
简单
4人份
生活就像一张饼，酸甜苦辣要摊平。 养生又养眼的早餐你也来一个
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食材清单
其他
- 15克玉米粉
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 30克面粉
- 4个草莓
- 90克牛奶
- 一颗巧克力
- 这是两个饼的量
- 随意坚果
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋，牛奶，面粉，玉米粉搅匀，如果有颗粒，可以用筛子过一遍，别问我是怎么知道的，（忘了拍照）
2
水果切好备用，香蕉，草莓，
3
巧克力直接放温水融化，我放的是百分之88的，还有75和100的，看你个人喜好（我不是卖巧克力的哈），当然家里有巧克力酱的更省事
4
平底锅中小火加热，抹一点点油，只是一点点哦，倒入面糊，转动锅子，把饼摊平，表面微干，可以翻面，我这是反面教材，就是火大了，没来得及摊平就变固体了
5
此时已经关火，放入香蕉，余温把香蕉捂暖，个人觉得暖的更好吃，然后卷起，巧克力剪一小口子，挤出淋上，再随意放上水果，坚果，可以开吃了，用剩的牛奶配上可丽饼，完美搭配
