小白菜蚬子肉水饺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 500g蚬子
- 一小捆小白菜
- 少许十三香
- 少许油
蔬菜
- 两段葱
蔬菜类
- 一小块姜
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、小白菜切段用水焯一下，放冷水中冲凉，攥成团拧干水分；
2
2、蚬子抠肉（卖的地方可以帮忙处理），多用盐泡一下除沙；
3
3、葱、姜切碎，油烧开晾凉；
4
4、将小白菜、蚬子肉、葱、姜放入盆中，依次加酱油、盐、十三香、熟油
5
顺着一个方向搅拌馅料。
6
开始包啦，每个饺子放1-2个蚬子肉。
7
煮好啦，很有食欲吧😍
8
鲜美而不腻的馅料，很适合夏天呀！
9
包好不煮的可以放到盒子冷冻起来，下次吃就省事儿啦！
