草莓酸奶法式薄煎饼
简单
4人份
路过春天，卖到咯新鲜的草莓，草莓阿姨一再强调不要嫌弃我草莓小，真的是没打药的，今天早上才摘下来的，我自己种的哦。好吧，成都就是这些地方惹人爱，做个法式煎饼来配它吧。 因为减脂期，所以特别用酸奶代替了奶油，效果还是一秒天堂。 分享出来，给就算减脂也要认真吃饭的朋友。
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食材清单
其他
- 10个草莓
- 1个蛋
- 3/4杯面粉
- 5克玉米油
- 两大勺酸奶
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
668.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋，低筋面粉，酸奶和15ml水，一起加入，用手持搅拌棍，五秒打匀。手动也有可以的，只要混合成可以流动的糊糊就成。
2
酸奶我用的是芒果低脂味儿的，本身有甜味。如果是纯酸奶可以加一点点糖和香草精调味。（减脂的话就忍着）。
3
热锅刷油，油一定不能多。懒得用刷子刷的，就把油倒进去转一圈，然后倒出来放碗里。否则油多了不仅腻而且跟减脂这件事不沾边咯。
4
记得要翻面。
5
我的分量可以做3-4张，一人份，足够。撒上草莓酸奶，开动吧。
