美容养颜篇——乌鸡虫草菌竹荪滋补汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20粒枸杞
- 2颗红枣
- 6片黄芪
- 一个炖鸡料包
- 适量料酒
- 适量白胡椒
- 适量虫草菌、竹荪
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 适量葱姜
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌鸡洗净，放入锅中加入凉水，几片姜，一汤勺料酒 煮五分钟，捞出洗净浮沫备用。
2
虫草菌、竹荪凉水泡十分钟洗净备用。
3
葱两段，姜切片
4
砂锅放入鸡块，倒入半锅热水，放入枸杞20颗，红枣两颗，黄芪6片。炖鸡料包一个，一汤勺料酒。大火煮开五分钟。把葱段捞出扔掉。（不要盖锅盖啊）
5
放入虫草菌、竹荪大火煮开。盖上盖子关小火炖一小时。
6
放入适量盐，一汤勺白胡椒大火煮五分钟。开始美美的享用吧。
