花蛤干贝汤
简单
4人份
快吃完了才想起来要拍照....
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食材清单
其他
- 料酒
- 斤花蛤
- 蒜
- 鸡汁
海鲜
- 粒干贝
- 虾干
蔬菜类
- 根葱
- 片姜
- 白菜
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
328.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，干贝用清水泡若干小时
2
2，热锅热油，加入葱姜蒜炒香，放入干贝炒几下，放料酒，放温水煮开！
3
3，放花蛤、虾干，煮10分钟后放白菜再煮10分钟！
4
4，盐糖鸡汁调味道！出锅！
