减脂搭档胡萝卜鸡肉丸-格瑞美厨GOURMETmaxx
简单
4人份
减肥的路上，时而不时要捣鼓点减脂餐，鸡胸肉是减脂利器，然而真的不太好吃啊！白煮的话简直要人命，腌制之后再油煎好吃是好吃的，但是也用到油了减脂效果也会打折扣的，用GOURMETmaxx试试胡萝卜鸡肉丸吧
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食材清单
其他
- 150克胡萝卜
- 1克白胡椒粉
- 6克大蒜粉
肉类
- 500克鸡胸肉
调味料
- 10克糖
- 5克盐
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材称重
2
安装搅拌刀，所有食材放入钢杯里
3
30秒10档绞成泥。
4
再2分钟1档上劲。
5
肉泥用完后的钢杯可以不洗的，直接加700毫升水来蒸丸子。
6
蒸盘垫纸放入团好的丸子。
7
20分钟 110度 1档启动
8
丸子就好啦~晾凉后冷冻起来，想吃的时候煮个丸子汤很方便呀~这样做出来的鸡肉丸，完全没有鸡肉柴的感觉，GOURMETmaxx搅拌的时候也上筋了，吃起来是筋道的~
