酱油鸡-无油烤鸡腿-超好吃的手枪腿（空气炸锅）
简单
4人份
今天用空气炸锅做了手枪腿，皮薄肉嫩、又香又入味，酱油色看着太有食欲了！ 不需要用油，制作过程非常简单，只需要提前腌制好就可以啦～
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食材清单
其他
- 15g蚝油
- 20g料酒
- 20g生抽
- 2片香叶
- 3个八角
- 4瓣大蒜
- 5g老抽
- 8粒花椒
- 少许清水
肉类
- 2只大鸡腿
蔬菜
- 3段葱
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 2g盐
- 5g冰糖
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️鸡腿划口， 用水清洗并浸泡一会（去血水）
2
2⃣️鸡腿用腌料腌制一晚上
3
3⃣️空气炸锅180°-200°烤40分钟，中间翻一次面
4
烤好的样子
5
太香啦！！！
