豆腐白菜木耳黄花锅
简单
4人份
好吃简单做，营养丰富，纯素。
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食材清单
其他
- 一块，随意豆腐
- 随意黄花菜
菌菇类
- 随意木耳
- 随意香菇
蔬菜
- 随意白菜
蔬菜类
- 姜
- 葱
- 香菜
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
590.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇，木耳，黄花菜泡发。白菜洗净撕小片。豆腐切块。
2
香菇，白菜，木耳，黄花菜，葱姜蒜入锅，加水煮。差不多13分钟。撒点盐，加点生抽
3
豆腐下锅，加盖再煮。加一点盐和生抽
4
大火收汁不用收得太紧，喜欢喝汤的也可以留着喝。撒小把香菜
5
出锅
6
吃
