干锅虾排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺生抽
- 20粒花椒
- 2勺料酒
- 300克排骨
- 40只虾
- 5瓣蒜
- 7个干辣椒
- 一小把克盐
- 一小把克糖
- 一把豆芽
- 一根莴笋
- 一根黄瓜
蔬菜类
- 1个洋葱
- 5片姜
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
647.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨加入姜，料酒过水，然后在加入油煎到两面金黄焦即可
2
虾冷水过一遍，然后加入油，耗油，姜，煸炒出虾油味道，
3
准备配料：姜，蒜，干辣椒，青椒，八角，爱吃辣的可以多放点辣椒或者花椒。
4
准备好自己爱吃的配菜：过水涝一遍有点熟即可，我准备的是：莴笋，黄瓜，海带头，豆芽，土豆。
5
放入油，姜，蒜，干辣椒，老干妈，直接买包干锅的调料也可以😄
6
加入虾和排骨翻炒
7
最后把蔬菜这些加进去翻炒均匀
8
很苦自己的口味尝下咸淡是否辣就可以啦，撒上白芝麻，出锅。
