银杏果炒虾仁
简单
4人份
银杏（学名：Ginkgo biloba L.）。出现在几亿年前，是第四纪冰川运动后遗留下来的裸子植物中最古老的孑遗植物，现存活在世的银杏稀少而分散，上百岁的老树已不多见，和它同纲的所有其他植物皆已灭绝，所以银杏又有活化石的美称。 银杏树的果实俗称白果，因此银杏又名白果树。银杏树生长较慢，寿命极长，自然条件下从栽种到结银杏果要二十多年，四十年后才能大量结果，因此又有人把它称作“公孙树"，有“公种而孙得食"的含义，是树中的老寿星，具有观赏，经济，药用价值。 白果，一身都是宝的果实，营养丰富的高级滋补品。含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。 经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。无论从营养还是菜色搭配都很合理。白果鲜香，软绵可口，虾仁洁白，滑嫩鲜香，黄瓜脆爽，清甜可口，非常美味。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克生粉
- 5克料酒
- 少许小苏打
- 少许胡椒粉
- 适量油
- 适量白果
海鲜类
- 适量虾仁
调味料
- 5克糖
- 少许盐
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所需食材
2
浸泡一夜（皮变软），清洗白果
3
去壳（使用钳子或者开果器夹开白果有棱角的一边）
4
将白果在锅中煮15分钟（把白果的壳全部去除）
5
再将白果的薄皮去掉
6
少许盐放入虾仁中用手抓匀、再放小苏打、料酒、胡椒粉、生粉、少量油继续用手抓匀，腌制15分钟
7
起锅烧水，水开后放入腌制好的虾仁（待虾变红后捞出，将锅中的水倒掉）
8
起锅放油，再放入白果、虾仁，再加入糖，翻炒几下
9
出锅，银杏果炒虾仁就完成了
10
彩虹食记课堂二维码
11
彩虹食记课堂小程序
