全麦黑芝麻苏打饼
简单
4人份
怎么说呢，挺好吃🤭 关键是健康，多吃粗粮， 会变瘦变美哦 面粉用金象牌全麦粉
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克全麦粉
- 15克黑芝麻
- 1克小苏打
- 1克酵母
- 65克水
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料混合
2
加水揉成光滑面团就可以，水量自己休息咯，不同面粉吸水性不一样，我这个全麦粉挺吃水的。能抱团就可以。盖保鲜膜放温暖处醒发30分钟
3
擀面杖（我用保鲜膜🤗）直接擀成1-2mm厚度薄片. 越薄越好吃，越脆
4
切成你喜欢的造型，旁边多出来的边角料，揉成团再重新擀成薄片
5
用刀叉搓那个洞，耐心哦，这时候预热烤箱，上下火180度8分钟
6
烤盘摆好
7
送入烤箱，上下火160度，烤箱中层，20分钟，自己根据实际烤箱温度，守住咯，烤焦了我不负责任哦
8
烤好啦，好吃哦
