海鲜粥
简单
4人份
娃这两天吃饭不多，今天做个海鲜粥。果然喜欢，连喝三碗
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食材清单
其他
- 朵香菇
- 杯大米
- 根胡萝卜
- 瑶柱
- 青豆
海鲜类
- 只虾
肉类
- 蛤蜊肉
蔬菜
- 菜心
蔬菜类
- 根葱
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
