剩米饭变宝贝的黄金炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克玉米粒
- 15克豌豆
- 1克味精
- 1勺鸡精
- 1根火腿肠
- 1碗剩米饭
- 2个鸡蛋
- 三分之一根胡萝卜
- 若干冰箱里绿色蔬菜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
715.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
498.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冰箱里剩米饭拿出来，打入俩鸡蛋
2
拌匀
3
冰箱里的存货，玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，如果有新鲜的更好，我这是清理冰箱
4
火腿肠，豆角都是冰箱里临时抓来充数的，这个没有固定的，只要是能放进去的菜都可以
5
锅中入油，炒菜
6
再放入浑身裹满鸡蛋液的米饭
7
刚开始的时候会很粘粘，没关系，满满炒，也可以大火炒
8
慢慢的米饭就开始松散了，开始变成粒粒分明，这个时候放盐，鸡精，味精
9
我习惯出锅前放黑胡椒粒，注意，一定是研磨的这种
10
出锅喽
11
好好吃
