咖喱猪排饭
简单
4人份
辞职在家做了全职煮妇，两年后成了全职奶妈。操心一家子的一天三顿，要换花样还要吃得好，就自学了这到咖喱猪排饭。咖喱中有土豆，胡萝卜，蘑菇，洋葱，营养比较均衡。炸猪排大人小孩都爱。
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食材清单
其他
- 100克玉米淀粉
- 1个土豆
- 1勺料酒
- 1小勺柠檬汁
- 1小勺黑胡椒
- 1根胡萝卜
- 200克椰浆
- 2个鸡蛋
- 300克面包糠
- 3块咖喱块
- 3碗米饭
肉类
- 500克猪里脊
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
320.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
