美味早餐～乳酪三明治
简单
4人份
孩子喜欢吃三明治，也喜欢吃乳酪熔岩面包，一片面面包10块，哎吆心疼我的钱包😂😂所以自己做
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士
- 2片火腿
- 2片面包
- 适量牛奶
- 适量面粉
- 适量黄油
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
105.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面包，切掉里面形成一个框
2
平底锅，放入面包框，放黄油，小火
3
打入一个鸡蛋，把蛋黄搅碎
4
放入切好的火腿片
5
还上切下来的面包，压一下，然后出锅，放入烤盘
6
挤上沙拉酱
7
放上一层肉松，喜欢吃就多放点
8
再挤上沙拉酱
9
放上一片面包
10
平底锅放黄油，融化
11
放一点面粉，一定是一点
12
搅拌均匀
13
到入牛奶，适量，不要多了，不够一会可以加
14
芝士
15
几组面包放几片
16
炒～到达这个样子，如果不够稀，加奶
17
到在面包上
18
入烤箱，200左右，10-15分钟，上色就可以了，放凉对角切开，好吃的三明治就做好了
