麦吉版炸排骨
简单
4人份
给在麦吉第一阶段的不知道吃什么的小伙伴
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食材清单
其他
- 300克排骨
- 一大半大蒜籽
- 适量孜然粉
- 适量椰子油
- 适量贵阳辣椒混合调料
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 少量肉桂粉
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
901.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
抓匀，腌制一晚
2
第二天空气炸锅200度预热5分钟，铺锡纸放入排骨，炸15分钟，我喜欢干一点的，150度加了10分钟
