劲爆鸡米花

简单 4人份

以前喜欢KFC的劲爆鸡米花,但是现在再去吃感觉不一样了,确实料不如以前足了,正好最近买了鸡胸肉就自己来做一盘鸡米花吧!

劲爆鸡米花
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 一盘面包糠
  • 适量料酒
  • 适量淀粉
  • 适量胡椒粉
  • 适量芝麻油
肉类
  • 150g鸡胸肉
调味料
  • 适量番茄酱
  • 适量盐

营养成分

热量

390.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

7.0 克

15.0 克

589.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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