劲爆鸡米花
简单
4人份
以前喜欢KFC的劲爆鸡米花，但是现在再去吃感觉不一样了，确实料不如以前足了，正好最近买了鸡胸肉就自己来做一盘鸡米花吧！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一盘面包糠
- 适量料酒
- 适量淀粉
- 适量胡椒粉
- 适量芝麻油
肉类
- 150g鸡胸肉
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
