腌制 盐:1.5g 糖:4g 三花淡奶:2g 熟豆鼓:4g 蒜酥:3g 排骨:200g 香辣酱:1g 黄豆酱:2g 小苏打:2g .花生酱:3g .生粉:适量 芝麻油:2滴 海鲜酱:6g 广东米酒:1.5g 生粉:7g 油:11g 清水:25g 二、工具 1.蒸箱 1.排骨切2cm,洗净沥水; 2.加视水、小苏打,用手抓至均匀,密封入冰箱,冷藏1-3小时; 3.取出排骨冲洗3遍,放入适量生粉2-3勺抓匀; 4.用流水冲洗干净,再用毛巾擦干,放保鲜盒备用;腌制 1.放入酒抓一会,除熟豆鼓、蒜酥、味油以外的调料加入抓匀; 2.加入熟豆鼓、蒜酥翻拌均匀,再加入油翻拌均匀; 3.密封入冰箱冷藏一晚; 4.取出装盘,蒸箱预热好后蒸12-15分钟;
417.0 卡
24.0 克
28.0 克
42.0 克
8.0 克
1.0 克
852.0 毫克
E,D
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
很简单,很美味
可以试着做,主要在腌制方面的时间比较长。