小小三明治（早餐）
简单
4人份
一个现做的三明治，十几分钟就可完成，配上汤/牛汤/豆浆/白粥等，使上学前的元气满满！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片培根
- 1片芝士片
- 1片面包
- 半个西红柿
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一片面包拷一下，拷时注意双面拷金黄色
2
出来如图
3
备芝士单（安加或者妙可蓝多的牌子都行）
4
荷美尔培根一条
5
煎蛋要完成时，用手撒上一丢丢盐，因为芝士片本身就是咸的，再放上芝士片，一般2秒就软了，目的让芝士更具口感。放在面包上。
6
放入培根翻炒一下，出香后加上。再切两片番茄。
7
因小孩觉得两片面包太多，就一片折弯，小小三明治完成。
