蜂蜜南瓜
简单
4人份
南瓜甜甜的，但是卡路里很低，特别适合糖尿病人可降低血糖。淋上蜂蜜汁在夏天吃真的是爽爽哒～
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食材清单
其他
- 200g南瓜
- 4只大枣
- 少许水
- 少许蜂蜜
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去子，切皮，洗净，切成片状。
2
一层一层叠起来，当中放4个大枣，并放入冰糖，加少许水。（像图上这样）
3
入锅蒸，15-20分钟。看自己喜欢软硬程度决定。
4
出锅以后在上面淋上蜂蜜即完成！
