紫菜新吃——自制海苔
简单
4人份
家里每次买了紫菜，总是吃的很慢，就研究了一下紫菜的新吃法👉👉👉原来可以做海苔，给家人做过后都说好吃😍 简单不费时间，低成本不加防腐剂，还可以作为饭后零食(´-ω-`)
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食材清单
其他
- 少许食用油
- 适量熟芝麻
蔬菜
- 适量紫菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫菜是我在超市随便买了一包！
2
刚看到上边写了无沙紫菜，查了一下，大概就是指很干净！
3
这种干紫菜，随便买一包都可以！
4
在无水的容器中，将紫菜撕成块状，大小取决于你想吃多大的，尽量往薄撕，这样更像海苔一片一片的
5
开小火倒少于油，有温度就下撕好的紫菜，用筷子持续来回炒，让紫菜裹上油，等锅内开始冒烟或者大概有紫菜变绿，立即关火，感觉自己家紫菜不够咸的，这时候放盐，不能像做饭那样哦，手指捻一点点就好，炒到温度下降，重新开小火。
6
撒熟芝麻，来回炒大概30秒即可。
7
尝一下，这就是海苔本苔的味道！
8
重点，紫菜便宜海苔贵😜
9
看了一下超市卖的海苔，基础原料就是紫菜哦，放心大胆去做吧！
