电饼铛韭菜豆腐鸡蛋饼早餐菜饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 300克豆腐
- 3个鸡蛋
- 适量水
海鲜类
- 1把虾皮
蔬菜类
- 一把韭菜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
韭菜洗净切碎，
2
豆腐切丁，
3
鸡蛋打散成蛋液，
4
加入面粉和水搅拌成面糊状，
5
加入韭菜豆腐盐和虾皮搅拌均匀。
6
电饼铛提前预热刷一点油，
7
烙熟即可。
