姜豆拌花生米
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一头蒜蒜末
- 半扎姜豆
- 半碗、看个人的口味我喜欢吃花生我就多方了些花生米
- 少许辣椒油
- 少许麻油
- 看个人口味糖
调味品
- 少许陈醋
调味料
- 4勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步把姜豆切成小条水烧热把姜豆抄一下，不要把姜豆抄软了，要不就没有那种脆脆的感觉了。
2
花生米用油炸一下，不要炸糊了，等到变金黄色就可以了，装盘子凉一凉，凉透了就可以了。
3
把所有的调料都调到一起倒入姜豆里用筷子搅拌，如果马上就吃的话把花生米就直接拌里，要不拌的太早花生米容易软就不好吃了，夏天吃很不错，吃的时候先放冰箱冷藏一下凉凉的很爽口哦。
