懒人快手橄榄汤
简单
4人份
很多人不喜欢褒汤，配料很多，基本要炖2.3个小时，下班回来还要搞几个钟，晚餐都变吃宵夜了。这个橄榄猪骨汤，不仅润肺，还帮助消化，主要是材料简单，时间短出来的味道很不错…😉
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食材清单
其他
- 20颗橄榄
- 500克猪骨
- 6颗桂圆
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备工作：
2
把橄榄洗干净，对半切。
3
把猪骨过一遍热水，灼掉血水，洗干净。
4
切几片姜。
5
把所有东西放进锅里，加水（水量大概锅里的一半，喜欢喝汤可以放到三分之二），大火煮。
6
煮60分钟后就可以加盐出锅啦~~
