烧烤牛肉（烤箱版）
简单
4人份
随意的烤牛肉竟然好吃到暴风哭泣！！！
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食材清单
其他
- 1个灯笼椒
- 1勺花椒粉
- 1勺黑胡椒粉
- 2个土豆
- 2勺蜂蜜
- 3勺孜然粉
- 3勺料酒
- 3勺橄榄油
- 3片芝士片
- 6勺蚝油
- 半包烧烤粉
- 吃多少放多少牛肉
蔬菜类
- 1个洋葱
调味品
- 3勺白糖
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、先将牛肉洗干净切片，我切的比较大片。将牛肉放入碗中，在碗中倒入花椒粉、黑胡椒粉、烧烤粉、白糖、蚝油、料酒，洋葱半个，蒜头、姜片，少许橄榄油，抓匀。用保鲜膜密封好放入冰箱8小时以上，我晚上做好放入冰箱第二天再用。
2
2、土豆滚刀切块、洋葱切片、灯笼椒切块。
3
3、烤箱盘上放入锡纸，刷上一层橄榄油，洋葱铺底，放上土豆、灯笼椒，最后放上牛肉（牛肉放上面烤的时候汁水会流到菜里更香）200度烤15分钟。
4
4、取出来，牛肉翻面，刷上一层蜂蜜，放上芝士片。200度烤10分钟。
5
！！！调味料不要参考我的，我都随便翻的，非常随意哈哈哈
