蚝油豆瓣酱炒花菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 干辣椒
- 油
- 生抽
- 蚝油
- 鸡精
蔬菜
- 花菜
- 葱蒜
调味料
- 盐
- 豆瓣酱
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花菜先焯水再沥水
2
爆香葱蒜干辣椒
3
加豆瓣酱炒香
4
加盐炒花菜
5
加少许水，防止干
6
加生抽蚝油调味
7
出锅前加鸡精
8
盛出
