100%全麦黑芝麻餐包（一次发酵）
简单
4人份
这是一款制作程序非常简单、又很节省时间的小餐包，口感松软，低糖低脂，比较适合减肥控糖人士
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 135克水
- 15克玉米油/黄油
- 15克黑芝麻
- 1个鸡蛋
- 260克全麦粉
- 4克酵母粉
调味料
- 20克白糖
- 4克盐
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将水、白糖、鸡蛋、盐放入面包机
2
再放入全麦面粉，黑芝麻，酵母
3
和面程序15分钟后倒入15克玉米油或黄油，继续过年15分钟
4
面和好后，沾少许干粉，揉一下排气
5
均匀分成9份
6
每一个小剂子揉圆放入烤盘
7
30度发酵50分钟左右，发至两倍大
8
撒干粉装饰，烤箱中层上下火175度15分钟
9
小餐包非常松软可口，适合早餐的健康小面包
